Điều trị rối loạn lo âu bằng Đông y đang được nhiều người tìm kiếm bởi tính an toàn và ít tác dụng phụ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về rối loạn lo âu theo quan điểm Đông y và hiệu quả của các bài thuốc.
Nguồn gốc và triệu chứng cảu rối loạn lo âu
Lo lắng là phản ứng tự nhiên khi căng thẳng, nhưng khi quá mức sẽ trở thành rối loạn. Y học hiện đại cho rằng rối loạn lo âu liên quan đến di truyền, stress kéo dài, rối loạn sinh hóa não, lạm dụng chất kích thích và tác động môi trường. Những yếu tố này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, gây buồn bã, bi quan, thậm chí tự tử.
Theo Đông y, rối loạn lo âu thuộc chứng “uất”, do “uất khí” gây ứ đọng khí, mệt mỏi, sau đó gây “uất kết đờm, nhiệt, huyết và thực”. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ hay cáu gắt, suy nghĩ vặt vãnh. “Uất khí” lâu ngày ảnh hưởng đến chức năng tỳ (cơ) và can (gan), dẫn đến giảm sức đề kháng, sinh đờm thấp, huyết uất, hỏa uất.
Nguyên tắc điều trị theo Đông y là “lương nhuận và tuyên thông”, kết hợp thuốc với việc tháo gỡ căn nguyên gây căng thẳng cho người bệnh. Dù lý thuyết khác nhau, cả y học hiện đại và Đông y đều hướng đến việc giảm triệu chứng và tác động tâm lý.
Theo chuyên gia từ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn, một số triệu chứng của rối loạn lo âu:
– Sợ hãi, bồn chồn, lo lắng quá mức.
– Tim đập nhanh, hồi hộp, đánh trống ngực.
– Khó tập trung, suy nghĩ dai dẳng, phi lý trí.
– Tránh né các sự kiện gây căng thẳng.
Hiệu quả của thuốc Đông y trong điều trị rối loạn lo âu
Y học hiện đại dùng thuốc chống loạn thần để ổn định serotonin, nhưng có thể gây tác dụng phụ như suy giảm ham muốn tình dục, loạn nhịp tim, tăng nguy cơ đột quỵ. Việc lạm dụng chất gây nghiện cũng là vấn đề phổ biến.
Các bài thuốc Đông y, với tác dụng dưỡng tâm, an thần, bổ tỳ kiện vị, giúp giảm lo lắng thái quá và cải thiện sức khỏe tổng thể. Thành phần dược liệu tự nhiên giúp thuốc có độ an toàn cao, lành tính và hầu như không gây phụ thuộc.
Tuy nhiên, Đông y cũng có hạn chế:
– Hiệu quả chậm và phụ thuộc vào cơ địa.
– Nếu không cải thiện, cần thay đổi phương pháp điều trị.
– Nên kết hợp liệu pháp tâm lý và lối sống lành mạnh.
Lưu ý khi sử dụng Đông y:
– Phù hợp với người không đáp ứng hoặc không dùng được Tây y.
– Chọn cơ sở y tế uy tín để đảm bảo chất lượng thuốc và bác sĩ.
– Không tự ý sử dụng hoặc kết hợp Đông Tây y mà không có chỉ định của bác sĩ.
– Tuân thủ hướng dẫn sử dụng và kiên trì.
– Nếu không cải thiện, nên cân nhắc kết hợp Tây y và liệu pháp tâm lý.
– Chú ý dinh dưỡng, giấc ngủ, tập luyện và có sự hỗ trợ từ người thân.
– Trao đổi kỹ với thầy thuốc về tình trạng và các yếu tố ngoại cảnh.
Các bài thuốc Đông y chữa rối loạn lo âu
Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y đa khoa cho biết nhiều vị thuốc Đông y đã được chứng minh có tác dụng tích cực:
– Diệp hạ châu: Giúp tăng mức serotonin, cân bằng não bộ, cải thiện tâm trạng. Chiết xuất từ lá bồ công anh giúp làm dịu thần kinh, giảm hồi hộp, lo lắng.
– Hợp hoan bì: (Vỏ cây hợp hoan) Có tác dụng an thần, giải uất.
+ Bài 1: 15g hợp hoan bì, đun với 300ml nước, chia 3 lần uống.
+ Bài 2: 10g hợp hoan bì sao khô, 10g nhân trắc bá, 10g táo nhân khô. Sắc với 1 lít nước còn 400ml, chia 3 lần uống sau ăn.
+ Bài 3: 15g hợp hoan bì, 10g bá tử nhân, 10g bạch thược, 10g hổ phách. Sắc lấy nước cốt, uống sau ăn 15-20 phút.
– Táo thường (Táo tàu): Hỗ trợ cải thiện triệu chứng, thường kết hợp với Bạch hoa bia, Footin, Thái tử sâm, cam thảo. Sắc nước uống hàng ngày, dùng 1-3 tháng.
– Bạc hà: Giải tỏa căng thẳng, giảm mất ngủ, nhịp tim không ổn định, suy nhược thần kinh. Có thể ăn sống, xay uống hoặc dùng tinh dầu.
– Trà xanh: Chứa axit amin có lợi cho não, giảm lo lắng, căng thẳng, cải thiện sức khỏe thần kinh. Uống trà xanh hàng ngày giúp giảm huyết áp, đau đầu, mệt mỏi.
– Các vị thuốc bổ thần kinh: Hạt táo nhân, thục địa, phục thần, hoàng kỳ, mạch môn, đỗ trọng, hạt sen, nhục quế, cam thảo… giúp cải thiện mất ngủ, thiếu ngủ, rối loạn lo âu. Sắc nước uống 3 lần/ngày.
Đông y có thể là một lựa chọn hiệu quả cho người mắc rối loạn lo âu, đặc biệt khi kết hợp với lối sống lành mạnh và sự tư vấn của thầy thuốc chuyên môn.